Si hablamos de préstamos personales en una de estas entidades que da lo que se conoce como microcréditos, tenemos que decir que tienen una estrategia tan bien diseñada que son muchas las personas las que son conscientes de que son una alternativa perfecta para poder sanear sin mucho esfuerzo su economía. Sin embargo, lo que nosotros queremos hacer es ir un poco más allá. Ir un paso más allá y dar algunos datos concretos para que las personas que están leyendo este artículo en estos momentos sean conscientes de que uno de estos préstamos les puede salvar, literalmente la vida en cuanto a economía familiar se refiere.
¿CÓMO DEBES AFRONTAR UNA CARRERA POPULAR DE 5 KM?
Existen cada vez más carreras organizadas en las que puedes participar cerca de tu ciudad. Seguro que en los alrededores de donde vives se organiza alguna de ellas, sino varias, a lo largo del año.
La moda del running no se detiene, y paralelo al auge de la práctica de este deporte, han ido apareciendo en los últimos años cada vez más carreras organizadas, ya sea por asfalto o montaña, de distancias variadas.
Pero entre todas ellas, las más populares son las llamadas carreras cortas, aquellas que rondan los 5 kilómetros y que son las consideradas de iniciación en cuanto a carreras a pie.
Son las carreras en las que los recién llegados se estrenan, haciendo sus primeras marcas. Más adelante, intentarán mejorar sus marcas anteriores, y quizás con el tiempo se atrevan a asumir nuevos retos y pasarse a distancias de 10, 15, 21 o incluso 42 kilómetros, la famosa maratón.
CÓMO PREPARAR UNA CARRERA DE 5 KM
El entrenamiento para este tipo de carreras no tiene nada de especial, casi con salir a correr varios días a la semana unos 30 minutos ya sería suficiente para completar tu primera carrera con éxito asegurado.
Si quieres mejorar tus marcas, los entrenamientos de series, donde se desarrolla la fuerza y la potencia muscular, te vendrán muy bien para conseguir ese extra de fuerza necesaria.
El entrenamiento de series se realiza con varias repeticiones de una cierta distancia, que pueden ser 200 – 500 -1000 – 2000 o 3000 metros, con unos intervalos de descanso entre cada una de ellas, y realizadas a ritmos más intensos que a los que corremos normalmente cuando salimos a correr suave.
Estos entrenamientos nos prepararán para desarrollar más velocidad en nuestras piernas, que nos vendrá muy bien para mejorar nuestras marcas.
Vale la pena mencionar que siempre debemos entrenar con pulsómetro. Existen una gran cantidad de pulsómetros sin banda pectoral en el mercado que pueden servirnos.
Con respecto a la propia carrera, debemos tomar la salida con tranquilidad, prestando especial atención a no quemarnos al principio saliendo demasiado rápido, pero vigilando también que en el atasco que se suele formar en la salida no nos veamos demasiado penalizados y perdamos un tiempo precioso.
Si sabemos regular el primer kilómetro, sólo tenemos que establecer una velocidad de crucero, exigente pero cómoda, hasta llegar a último kilómetro, donde ya podemos aumentar el ritmo de forma paulatina, sabiendo que estamos ante los últimos minutos de esfuerzo.
Sólo en los últimos metros podemos, si nos quedan fuerzas, tratar de dar todo lo mejor de nosotros mismos, para disfrutar en la línea de meta de la satisfacción de la marca lograda.
NUEVOS SECTORES PARA EL ENTORNO PUBLICITARIO
Cada vez son más los empresarios que se deciden a invertir su capital en empresas publicitarias. Las razones son claras para cualquier inversor, sea novel o experimentado: se trata de empresas fiables y regulares que cuentan con un equipo humano formado y perfectamente profesional, sus productos se encuentran siempre en el mercado y cuentan con un modelo de negocio que cuenta con retorno y que demuestra su posición y evolución mensualmente.
Un directorio con el que podemos contar
La persona que tiene un coche sabe que se expone a cualquier tipo de avería en cualquier momento, por mucha durabilidad que puedan tener las piezas las averías siempre están al acecho y nunca sabemos cuándo puede llegar aparecer.
LA CALEFACCIÓN CASERA, ¿UN PROBLEMA?
Llegas a casa pensando en que tu cuerpo pueda calentarse y volver a su temperatura natural tras el frío de la calle. El viento y las bajas temperaturas se han metido en tus huesos y la vuelta al reconfortante hogar se convierte en el único deseo en mente. Sin embargo, ese retorno no siempre es satisfactorio y los fallos en la calefacción te llevan a buscar otras soluciones como un buen baño en agua caliente.
Qué es el posicionamiento SEO y para qué sirve
El posicionamiento en buscadores, también llamado SEO, se conforma como una de las técnicas de marketing online a la que debería unirse toda empresa que ofrezca sus servicios por Internet. Existen profesionales y empresas que se dedican a este trabajo haciendo que determinadas páginas web sean publicadas de forma idónea y posicionándose en los mejores puestos para que estas puedan obtener más tráfico. El SEO se trata de un conjunto de acciones llevadas a cabo para que, a través de palabras clave, se logre que una página web obtenga mayor visibilidad al mostrarse en los primeros resultados de búsqueda.
De donde se nutren los desguaces
Esta es una de esas preguntas que muchas veces nos hacemos cuando vemos la gran cantidad de piezas que nos podemos encontrar en un desguace. Pues bien, la intención de este artículo que os ofrecemos hoy, no es otra que la de dar algo de luz a este asunto. Es más, gracias a las líneas que vamos a escribir a continuación, seguramente muchas personas tengan un conocimiento mucho más amplio y extenso de todo lo que rodea a este negocio. Un negocio, como otro cualquier, que tiene que seguir un plan bien trazado, desde el primer momento si lo que quiere es tener éxito.
Las ventajas de que tu negocio esté online
No cabe duda de que este es uno de esos temas que encontramos cada día en internet. Sin embargo, no por ello quiere decir que no tenga interés. Es más, somos de los que piensan que un negocio online tiene a día de hoy todas las de ganar frente a un negocio que no lo es. Sin embargo, lo mejor que podemos hacer es ver algunas de las ventajas que este tipo de alternativas presentan a día de hoy con respecto a la competencia.
Material escolar todo el curso
Recién empezado el segundo trimestre del curso escolar son muchos los padres que han debido revisar las mochilas de sus hijos por si les faltaba algo, evidentemente cuando los profesores solicitan el material escolar a principios de curso no lo hacen pidiendo lo de todo el año ya que no saben muy bien cuánto van a necesitar y es mejor desde luego ir comprando siempre sobre la marcha.
QUÉ EMPRESA ONLINE ME OFRECE LA POSIBILIDAD DE COMPRAR UNA SOCIEDAD
No es precisamente lo mismo adquirir una sociedad inactiva que adquirir una sociedad activa. Esto lo debes tener bastante claro.